毎日続ける健康促進！ヨーグルト特集！
腸のトラブル・・・
精神的なストレスや不規則な生活によって、腸の働きをコントロールしている自律神経が不安定になり、腹痛や下痢、便秘を起こすもので、腸のトラブルの3分の1がこの病気といわれています。
ヨーグルトのおすすめ！
健康の源は腸内細菌のバランスを整えること。腸内には身体に良い作用をもたらす善玉菌と悪い作用をもたらす悪玉菌がいます。
善玉菌の代表に乳酸菌があり、ヨーグルトは乳酸菌の宝庫です。
ヨーグルトは食前に食べるとダイエット効果、食後に食べると便秘改善効果があるといわれます。
よく言われているヨーグルトの効果
- ・ヨーグルトの歯周病改善効果
- ・ヨーグルトの花粉症改善効果
- ・ヨーグルトのストレス解消効果
- ・ヨーグルトの病気予防効果
- ・ヨーグルトの免疫力向上効果
- ・ヨーグルトの美肌効果
- ・ヨーグルトの便秘改善効果
メディアでも話題になったＲ－１
インフルエンザにかかりにくいということで一気に話題になりましたね。
ピロリ菌で一躍有名になったLG21。
ガセリ菌って知ってますか？
- 1. 強い生存力で生きたまま腸に届き、腸内環境を綺麗にしてくれる
- 2. 免疫力の向上やストレスの解消効果
- 3. ダイエットに対して効果が認められる！
