秋冬の乾燥対策

肌がもっとも乾燥しやすい秋冬シーズン。スキンケアのポイントを押さえて、すべすべ肌を保ちましょう!

保湿が重要な理由

寒い季節は皮脂の分泌量が低下する
肌を刺激や乾燥から守っているのは、肌の表面にある角質層で、平均およそ0.05mm、料理用ラップ程度の厚みしかありません。角質層の表面は、皮膚から出るわずかな水分や脂分でできた天然のクリーム覆われています。角質層の細胞の間は、セラミドなどを主成分とした細胞間脂質で満たされています。この構造によって、ホコリや雑菌といった異物、さまざまな刺激から肌を守りながら、肌の水分も保つ「バリア機能」を担っています。
しかし、秋から冬にかけては肌の新陳代謝が弱まるため、皮脂の分泌量も低下します。そのため、摩擦などの外的な刺激に弱くなったり、体内の水分が蒸発しやすかったりする状態になっているのです。

空気が乾燥して肌の水分が蒸発しやすくなる
秋から冬にかけて、湿度が低下し、空気が乾燥します。室内では、暖房の使用によって、さらに肌が乾燥しやすくなってしまいます。
肌がもっとも乾燥しやすい秋冬シーズン。スキンケアのポイントを押さえて、すべすべ肌を保ちましょう!

秋冬の肌を乾燥から守るポイント

【1】肌を守る栄養素をしっかり摂りましょう!

うるおいのある肌を保つための基本は、栄養素をしっかり摂ることです。皮膚や粘膜を保護するはたらきをもつビタミンA(例:レバー、緑黄色野菜、卵黄など)、脂質の酸化を防ぐビタミンE(例:アーモンドなどのナッツ類、植物油)、肌細胞の新陳代謝をサポートするビタミンB2(例:レバー、納豆、スキムミルク)、コラーゲンの生成に必要なビタミンC(例:緑黄色野菜、柿、レモン、みかん)などを積極的に摂るようにしましょう。忙しく食事からの栄養素が十分に摂れない時は、サプリメントやビタミン剤を上手に活用するのもおすすめです。

【2】湿度を保つ工夫を!

湿度が低くなる秋冬は、加湿器を使ったり、ぬれたタオルをかけたりして、室内の湿度を50~60%程度に保つようにしましょう。ただし、気密性の高い室内で加湿器を使うと、湿度が必要以上に上がりやすい場合も。そのようなときは、加湿器の使用を控えてマスクをするのも効果的。湿度を適切に保つことは、かぜ予防にもつながります。

【3】お風呂はぬるめでゆっくりと!

寒い季節は、熱めのお風呂に入って温まりたくなりますが、お湯の温度が高過ぎると、肌の脂分などが流れ出てしまい、肌のバリア機能が低下してカサカサ肌になってしまうことも。38℃程度のお湯に10分程度、ゆっくり浸かって温まるようにしましょう。入浴後は、全身の保湿ケアも忘れずに。

【4】肌状態に合ったスキンケアアイテムを選びましょう!

入浴後や洗顔後は、保湿力の高い化粧水や乳液、クリームなどでスキンケアを。春、夏はさっぱりタイプの化粧水や乳液を使っている方も、「涼しくなってきたな」と感じたら、保湿力の高いしっとりタイプに切り替えるタイミングです。「オイリー肌で、サッパリタイプじゃないとダメ」という方も、実は肌が乾燥していて脂分の分泌が活発になっている「隠れ乾燥肌」の可能性もあります。しっかり保湿ケアすることで、過剰な皮脂の分泌が抑えられ、テカリや化粧崩れが改善する可能性があるため、この機会にスキンケアアイテムを見直してみてもよいでしょう。すでに肌がカサついて、いつもの化粧品だと刺激を感じる場合には、高保湿、かつ低刺激の敏感肌用化粧品でケアするのもおすすめです。

ウェルパークのおすすめ商品

ロコベースリペアクリーム

つらいドライスキンに 水につよく、保湿効果が長時間持続します。
毎日働く手のつらい乾燥に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
そんな方には、水にも強い、しっかりと潤いをカバーするハードタイプクリームをオススメします

ワムナールプラス20

健康な皮膚では、皮膚中の水分がちょうどよい量を保っていますが、不足すると荒れて皮膚が硬くなりカサカサ、ザラザラの肌になります。ワムナールプラス20はこんなときに効果のある医薬品のクリームです。
お年寄りに多い乾燥肌はもちろん、硬くてザラザラしたかかと、ひじ、くるぶしや水仕事などで荒れた手などに、よくすり込んでお使いください

トップバリューアロエスキンクリーム 185g

ミネラルを含んだ温泉水が肌を柔らかく整え、保湿成分が角質へ浸透。うるおいを与えます。無香料。
日本の工場で作っています。

ビオレu角層まで浸透する うるおいミルク 無香料

使いやすいのにしっかり保湿。30秒*で全身スキンケア!
のばしやすいミルクが角層までぐんぐん浸透。うるおいを長時間閉じ込め、朝までしっとり!
保湿成分:シアバター、ワセリン配合。

ニベアスキンミルククリーミィ 200g

うるおいが肌(角層)を巡ってすみずみまで満ちる。さらにしっかり閉じ込めて、一日続くなめらかな肌へ。
  • とろけるようなミルク、クリーミィタイプ
  • ディープ&ロングラスティングモイスチャー処方(うるおいが角層深く浸透し、肌全体に行き渡ってうるおい長続き)
  • 保湿成分:GG(グリセリルグルコシド)配合
  • うるおい持続成分:高保水型ヒアルロン酸配合
  • 保湿成分:シアバター、セラミドⅡ配合

オードムーゲ 薬用ローション 160ml

ストレスや生理前などのホルモンバランスの乱れ、乾燥などで起こる肌あれやニキビなどの肌トラブル。
[オードムーゲ]シリーズは、蓄積した汚れや皮脂を取り除いて清潔にし、うるおいを与えることで、そのような肌トラブルが起こりにくい健やかな肌に導きます。

キュレルジェルローション 220ml

自分の汗でさえ外部刺激となり、肌荒れやあせもを起こしてしまう乾燥性敏感肌に。
すっとなじんで、さっぱりみずみずしいジェルタイプ。『潤浸保湿セラミドケア』で、外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな肌に保ちます。潤い成分(潤浸保湿セラミド機能成分*、ユーカリエキス、アスナロエキス)配合。汗などによる肌荒れ・あせもを防ぐ、消炎剤(有効成分)配合。「汗トラブルケア処方」で、汗からも肌を保護します。赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。

PLスキンケアローション

外部刺激から肌を守り、潤いのあるみずみずしい肌に近づける!
モイストプラセンタローションは、近年増加している敏感肌や乾燥肌の肌トラブルをケアする商品として開発されました。美容保湿成分プラセンタエキスやコラーゲン、ヒアルロン酸を配合したことで、しっとり潤う素肌へと導きます!肌へのやさしさを考えた無添加(無香料、無着色料、無鉱物油、パラベンフリー、合成界面活性剤フリー、エタノールフリー)で、400mlと大容量。お子様(6歳以上)から家族みんなで安心してお使いいただけます。

肌美精うるおい浸透マスク3D(エイジング保湿)

とろり濃厚なゼリー美容液が角質層までしっかり浸透。
  • NEW 高浸透処方
  • 立体形状でピタッと瞬間密着。うるおいを密封。
  • 無香料・無着色○小鼻もぴったり!
  • アゴ下まで包みこむ!
  • 超浸透:マスクの面積が当社製品の中で最も広く、広い範囲に浸透すること。
  • コラーゲン配合のエイジングケアで、ハリつや溢れる透明肌へ。
  • 浸透コラーゲン(保湿成分)配合
  • 角質柔軟成分配合
  • 超浸透3Dマスク

モアリップW

○モアリップの5つの成分が、口びるアレに効く
  • アラントイン(荒れた口びるの修復を促す)
  • グリチルレチン酸(口びるの炎症を抑える)
  • ビタミンE(皮フの新陳代謝を促す)
  • ビタミンB6(皮フ・粘膜の健康を維持する)
  • パンテノール(皮フ・粘膜の健康を維持する)
○口唇のひびわれ・あれ・ただれに
○そのままぬれる