本格!紫外線対策 焼かない!シミをつくらない!

日焼け止めクリームのSPFって何?
(UV・・・・・ウルトラ・バイオレットの略)

SPF・・・・・サン・プロテクション・ファクターの略

・日焼け止めクリームに含まれる、紫外線防止剤の紫外線B(UVB)のカットの効果を数値に表したものです。
日焼け止めクリームを塗って紫外線にあたった時15分~20分は、肌が赤くならない様に、UVBをカットする効果を「SPF1」と定めています。

紫外線には「A波」・「B波」・「C波」の3つがあります。

A波 B波 C波
  • 波長が長い
  • 皮膚の下、真皮まで届く
  • 波長が短い
  • 皮膚を赤く日焼けする原因
  • 波長がもっとも短い
  • オゾン層でブロックされている
  • シワ・タルミ等の原因
  • 肌の老化の原因
  • 強さは、年中変らない
  • シミの原因
  • 真っ赤に焼けヒリヒリする
  • 夏場に強くなる
  • 破壊力が大変強い
  • PA値
    UVA(A波)をカットする力
  • SPF値
    UVB(B波)をカットする力
  • オゾン層がある限り安心です

つい日焼けをしてしまったときの対処法は?

サンバーンで皮膚が赤くなったときは、一種のやけど状態ですから、皮膚科に行かない場合も、自分で手当てをする必要があります。
日焼けによって炎症を起こした肌は、まず、炎症を抑えるために冷やします。
冷たい水に浸したタオルやビニール袋に氷を入れたもので、ヒリヒリ感が消えるまで、冷やし続けます。
冷やした後は、低刺激性の基礎化粧品で水分補給と保湿をおこなってください。
まず、化粧水をたっぷりつけて水分補給と整肌をした後、乳液や美容液で潤いを与えます。
美容液などをコットンにたっぷり含ませ、日焼けした部分に10分くらい湿布するとより効果的です。
それでも足りないときは保湿クリームをさらに塗ります。
サンバーンがおさまった後、3~4日で角質層が剥がれる、つまり皮がむけ始める状態になりますが、無理に剥がすと赤くムラになりますから、自然にむけるのを待ってください。
肌を焼き過ぎる状態がたびたび続くと、皮膚の修正リズムが崩れて、細胞の異常繁殖(皮膚ガン)が発生する危険がありますから、過度の日焼けは絶対に避けるようにしましょう。

日焼けをしてしまったら...