鮭のみそマヨーグルトホイル焼き
- エネルギー
（2人分） - 342.3kcal
- 炭水化物
- 4.7g
- たんぱく質
- 22.4g
- 脂質
- 25g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩
- 1.7g
材料（1人分）
- 生鮭
- １切れ
- パプリカ（赤）
- 細切りスライス3片
- パプリカ（黄）
- 細切りスライス3片
- まいたけ
- 5g
- ぶなしめじ
- 5g
- みそ
- 小さじ2
- マヨネーズ
- 小さじ2
- ヨーグルト
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- コショウ
- 少々
作り方
1パプリカを細切り、まいたけ、ぶなしめじは食べやすい大きさに割いておく。
2みそ、マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせておく。
3生鮭をホイルの上に置き、塩コショウする。
43に2のソースを塗り、1で切った具材をのせる。
5ホイルを包み、天板を敷いた1000Wのトースターで10分～12分程度焼く。
6皿の上にのせたら完成！
POINT
- ヨーグルトは料理の味を変えずに、気軽にプラスできます！
- 野菜やきのこはお好みで入れることができます。
- 焦げないように、トースターには天板を敷きましょう！